Szia!
Lilla vagyok.
A jógával akkor találkoztam amikor rájöttem, hogy a korábbi edzésformáim már nem passzolnak a jelenlegi életmódomhoz.
A sok ülőmunka okozta derék és hátfájás miatt a testem segítségért kiáltott. A jógában megtaláltam a megoldást: minden izmot átmozgató mozgást, sok nyújtással, lelki egyensúllyal.
A jóga segít fizikálisan és mentálisan is a mindennapjainkban.
Ha szeretnéd az életedet kiegyensúlyozott, boldog, önbizalommal teli módon élni akkor eljött a TE időd.
Hatha Jóga
Hatha Jóga
A Hatha jóga egy testi és lelki egyensúlyt támogató jógairányzat, amely lassú, tudatos mozgásból, légzőgyakorlatokból és relaxációból áll. Kiváló választás kezdőknek is, mivel a gyakorlatok nyugodt tempójúak és könnyen követhetők.
A „Hatha” a nap és a hold energiáinak kiegyensúlyozását jelenti – vagyis segít harmonikusabbá válni kívül-belül.
Ideális mindenkinek, aki szeretne egyensúlyt teremteni a rohanó hétköznapokban, és közelebb kerülni önmagához.
A hatha jóga gyakorlása számos előnnyel jár:
– Javul a testtartás, hajlékonyság, és a koncentráció
– Rugalmasságot és erőt fejleszt
– Csökkenti a stresszt a szorongást és a depressziót
– Javítja az alvás minőségét
Jóga órák
AROMATERÁPIÁS HATHA YOGA
Szerda 19:00 – 20:00
Egészségház, Multiterem
9172 Győrzámoly
Rákóczi utca 49/B
AROMATERÁPIÁS HATHA YOGA
Péntek 18:30 – 19:30
Fitroom
9064 Győr, Szitásdomb 2.
Jázmin utca 2.
Az aromaterápiás hatha jóga egy különleges, lélekerősítő élmény, ahol a tudatos mozdulatokat a természetes illóolajok gyógyító ereje kíséri. Ez a gyakorlás nemcsak a test rugalmasságát és erejét fejleszti, hanem mély belső békét, stresszoldást és feltöltődést is nyújt. Minden légzés, minden mozdulat egy lépéssel közelebb visz önmagadhoz – miközben az illatok elcsendesítik az elmét és megnyitják a szívet. Egyensúly, jelenlét és nyugalom jellemzi az órát.
A gyakorlás minden szintű résztvevő számára nyitott – akár most kezded, akár régóta jógázol, szeretettel várlak.
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges e-mailben, messengeren vagy telefonon.
Ti mondtátok
Szandi
Edina
Dóri
Nagyon jól éreztem magam!